清洁和保养木地板可以采取以下步骤：
频繁清扫：使用软毛刷或吸尘器定期清扫木地板，以去除灰尘、沙粒和杂物。这样可以防止刮花和磨损。
拖把擦洗：用微湿的拖把或无纺布拖把蘸取适量的木地板清洁剂，轻轻擦拭地板表面。注意不要用过多的水，以免损害木地板。
避免浸泡：避免使用过多的水直接浇在木地板上，也不要使用湿拖把或蒸汽清洁器清洗。湿度过高可能导致木地板变形或开裂。
及时擦拭液体：如果有液体溅到木地板上，应立即使用柔软的纸巾或干布将其擦干，以防止液体渗入地板表面造成损害。
防止刮伤：使用毛毡垫或橡胶垫作为家具腿部的保护层，避免家具直接与地板接触，减少刮伤。
预防阳光照射：长时间暴露在强烈的阳光下会导致木地板褪色和变形，可以使用遮阳窗帘或地毯来减少阳光直射。
定期保养：根据木地板的材质和使用情况，定期涂抹适合的木地板保养剂，以保持地板的光泽和耐久性。
请注意，以上是一般的木地板清洁和保养方法，具体操作还需根据实际情况选择适合的方式和产品。